Sans farines donc sans gluten/sans sucres ajoutés
Se faire plaisir sans faire du mal! đđ
Recette simplissime, pour nous apporter un peu de douceur et de réconfort ;-)
Il vous faudra pour la pĂąte:
Sur papier de cuisson
- 150g de farine de coco (le mot farine est inscrit sur le sachet mais ce n'est pas considéré nutritionnellement comme une farine)
- 50g de poudre dâamandes
- 40g de beurre de coco ou de purĂ©e dâolĂ©agineux
- 70g dâeau (voyez .. de façon Ă pouvoir Ă©taler votre pĂąte)
- 1 pincée de sel
.
PrĂ©chauffer son four Ă 180âą
.
Mettre la pĂąte 10-15 min au four
Cette pùte cuite est assez friable, elle ne ressemble pas évdiemment à une pùte de blé, néanmoins elle est trÚs gouteuse, il faut simplement prendre soin en la coupant.
Pour la base:
Compote de pommes sans sucres avec vanille ( fait maison ou pas;-)) ,
Des pommes coupĂ©es de la façon dâon vous le souhaitez ou autres fruits de votre choixđđđ
Bien remettre de la compote avec jus de citron une fois les tranches de pommes dĂ©posĂ©es, vous pouvez parsemer de poudre dâamandes Ă©galement et de noix/noisettes/amandes effilĂ©es, soyez crĂ©atifs..
On aime les recettes non figĂ©es, nâhĂ©sitez pas Ă faire marcher votre imagination!đšđ»âđł
********
La Nutrition Fonctionnelle c'est du conseil personnalisé en Nutrition et micronutrition
des recommandations adaptées selon votre métabolisme et votre mode de vie.
Pour tout renseignements, téléphonez au 0680503529
Pour un RDV: directement sur l'agenda ONLINE H24
que vous pouvez trouver sur le site https://www.moselle-naturopathie.fr
A bientÎt sur les réseaux sociaux
#recettesaine #tarteauxpommes #sansgluten #sansfarine #dessert #naturopathe #naturopathie #sophrologue #Moselle-naturopathie #metz #Talange #Faulquemont #Thionville #Luxembourg
Cette article vous a plu? N'hésitez pas à le partager en cliquant sur les icÎnes des réseaux sociaux ci-dessous.
Comments